Dieta Da Geisy Arruda

Dieta Da Geisy Arruda


Nutricionista Sinaliza Dieta Líquida Para Perder gordura

É incontestável que nos dias de hoje os smartphones tomaram conta da rotina das pessoas. Além do uso básico pra ligações e mensagens, eles são ótimas companhias para acessar a web, emails, redes sociais, jogos, músicas, vídeos e supervisionar inúmeros aplicativos úteis pra divertir, entreter e porque não, preservar a forma?


Hoje em dia, existem numerosos apps que podem lhe ajudar com a dieta e com a tua rotina de exercícios, fazendo parte de um planejamento pra interessante maneira de uma forma moderna, prática e inteligente. Se você deseja transformar seu smartphone em um personal trainer, existem milhares de aplicativos de fitness que vão desde instruções de movimentos de Yoga até treinos específicos de potência, perda de gordura e corrida.


Os Erros Que Cometemos Pela Academia

No segmento da nutrição, existem apps que ajudam você a equilibrar sua alimentação e controlar o consumo de calorias para conseguir o obter teu intuito. Eles também auxiliam você a fazer as melhores alternativas nas refeições, mostra a variedade e dicas a respeito de os alimentos e sugere substituições pra ti comer menos calorias.


Além de serem compatíveis com iPhone, iPod Touch e iPad, alguns deles também são capazes de ser baixados para BlackBerry, Windows Phone e em smartphones com o sistema Android. Um grupo de nutricionistas montou o Nutrebem para que pessoas quer perder gordura ou apenas possuir uma alimentação balanceada. O aplicativo foi criado de acordo com os costumes alimentares dos brasileiros, oferecendo a proposta de uma reeducação alimentar com um sistema muito prático e fácil de utilizar.



  1. Dez passos para evitar o inchaço e perder gordura até 6 kg

  2. Controla a gula

  3. Infecção urinária

  4. 2 inhames médios cortados em cubos

  5. 2º dia - Abacaxi e Melancia

  6. 2 batatas picadas

  7. 8 Erros Comuns que Conseguem ter Atrapalhado sua Dieta

  8. Almoço: salada de alface, tomate e couve a vontade


O Nutrebem controla o consumo de calorias, assistência você a escolher melhor os alimentos, sugere substituições, faz o cálculo de teu IMC (índice de massa corporal) e ainda traz dicas de saúde e fitness. O app para iPod, IPod Touch e iPad custa quatro,noventa e nove dólares. Para baixar encontre por aqui. Esse aplicativo conta as calorias de suas refeições e fornece mais de 600.000 dicas de receitas light pra ti perder peso de forma saudável.


Além do mais, o aplicativo registra as suas atividades físicas e possibilita a participação de seus colegas no Twitter e Facebook para eles darem uma forcinha em sua dieta. Eles são capazes de ver o seu desempenho, discutir a tua atividade e dar um ótimo incentivo. O My Fitness Pal está disponível pros gadgets da Apple, BLackBerry, Windows Phone e pro sistema Android. Se você quer iniciar um programa de corrida ou já é um praticante de running, a Nike tem o aplicativo notável.


GPS salva a quilometragem e o percurso das suas corridas, fornece dicas e detém recursos como o “Torça por mim” em que você compartilha o seu funcionamento com os seus colegas do Facebook. O aplicativo ainda fornece desafios que serão incentivados por intermédio de mensagens de atletas e celebridades patrocinadas pela Nike. Além disso, ele também poderá ser usado para monitorar caminhadas e corridas na esteira.



Aplicativo disponível pra iPhone e iPod Touch. Considerado um dos mais completos aplicativos de Fitness, o Noom Weight Loss assistência você a atingir seus objetivos de redução de calorias pela união do monitoramento de exercícios, registros de alimentação e motivação em sistema simples de usar. O aplicativo, exclusivo pra Android, elabora um plano personalizado de perda de calorias e depois acompanha o teu progresso. Você registra o seu peso e altura, traçando um plano de dieta, seja de perda de calorias ou somente de manutenção. O Noom registra as tuas refeições, conta calorias, envia lembretes de exercício e rastreia todas as tuas atividades, desde uma acessível caminhada até uma aula de Yoga. Ele utiliza o sistema GPS ou o pedômetro para calcular a intensidade de seus exercícios.


Você ainda pode compartilhar o teu desempenho na Facebook e Twitter. Sim, o quadro de amplo sucesso no programa Impressionante, da Rede Globo, em que Zeca Camargo e Renata Ceribelli seguiram um programa de perda de gordura, virou um aplicativo. Com ele, você tem noventa dias para reprogramar teu corpo, por meio de infos pra uma alimentação equilibrada e treinos de exercícios.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *